В квирфобном окружении ЛГБТК+ людям часто приходится вести себя сдержанно, скрывать правду или уходить от неудобных вопросов.
У вас могут возникать различные чувства на тему того, как вести себя в семье, когда за столом спрашивают о личной жизни. Как сближаться с коллегами, если их разговоры далеки от интимных для вас тем. Даже поход к доктору может вызвать дискомфорт в случае неудобных вопросов.
Есть один забавный факт — вы сами выстраиваете свое окружение до мельчайших деталей
Построить жизнь с нуля
Мир настолько большой и всегда можно найти врача, который будет смотреть на вас исключительно в рамках своей профессиональной деятельности. Найти работу, где коллеги будут толерантны или большинство из них сами будут являться квир людьми. И даже семью можно создать новую, избавившись от людей, которые причиняли вам боль.
Человек не обязан терпеть унижения, боль и разочарования только потому, что общество диктует принимать близких нам людей, даже если они совсем не готовы принимать нас. И если вы готовы работать с ними над принятием сложившейся ситуации, запаситесь терпением. Какое-то время вам точно пригодится спокойствие и умение аргументированно отстаивать свою позицию. Но задайте себе вопрос — Точно ли стоить терпеть все это, если люди, не принимающие вас, не так уж вам и близки.
Квир людям чаще всего приходится строить свою жизнь с нуля. Находить новые знакомства, искать подходящих людей, заводить крепкую дружбу, решать накопившиеся психологические и физические трудности. Но похожие проблемы свойственны всем людям, лишь различаются формулировками и не всегда так легко распознаются.
Гетеросексуальные люди имеют такое же большое количество психологических проблем, но из-за устоявшегося социального мнения, что они изначально принадлежат к часто описываемой обществом “норме”, вопрос по типу: “Что со мной не так и как это исправить?”, возникает значительно реже.
В это время квир люди буквально с первых лет осознания себя начинают задаваться вопросами принятия своей идентичности. Выстраивания отношений с близкими. Поиском и созданием крепких романтических отношений. Даже секс для нас выглядит чуть сложнее, потому что не имеет транслируемых обществом позитивных примеров.
По правде говоря никто не знает, как выстраивать все с нуля. Даже гетеросексуальные люди с этим сталкиваются. Когда вступают в неудачные отношения, не решают проблемы с родителями или ищут способы реализации себя. Но вот что они знают наверняка, так это то, что им не нужно скрывать свою идентичность.
Представьте себе
Можно чуть пофантазировать и представить себе общество, в котором изначально гетеросексуальные люди были в меньшинстве. Притесняли бы квир люди гетеро людей также, как делают это сейчас гетеро люди? Как гомосексуальные люди реагировали на гетеро пары в общественных местах? Или общество было бы настолько свободным, что каждый из нас уже не вешал на себя ярлыков сексуальной идентичности? И люди просто занимались сексом и любили тех, кто им нравится в определенных обстоятельствах, за определенные качества и в разные периоды жизни.
И все же квир людям сейчас нужно во многом скрываться и сдерживать себя в том, что гетеросексуальным людям дано изначально. Да, вы можете поменять страну проживания, окружить себя принимающими людьми, но не везде на планете вы сможете чувствовать себя в такой же безопасности на сегодняшний день.
Мир не идеален и еще долгое время не будет таким, с этим пора смириться и научиться абстрагироваться. Не закрываться от всех вокруг, а через постепенное принятие себя знать свои слабые стороны и сильные. Знать, что или кто делает вам больно, а что или кто дает больше сил и уверенности в себе.
Невозможно разделить свою идентичность и остальные сферы жизни
Нельзя быть полностью честным с окружающими людьми, если не можете открыто рассказать о том, кто вам сейчас нравится или как прошло свидание прошлой ночью. Это так не работает, только открытые люди чаще всего приходят к балансу, который позволяет чувствовать себя лучше и учиться принимать других людей за их особенности.
Похоже, что любовь к себе и принятие своей идентичности, очень завязано на том, насколько вы сможете принимать окружающих. Ведь если человек совсем не способен понять себя, как он сможет понять, что важно другим людям и как важно прислушиваться к тому, что они хотели бы до вас донести.
Прежде всего всегда стоит начинать с себя. Не с агрессивной и больной части своего “я”, а с той детской, что еще дарит уверенность в себе и каждый день напоминает, как важно любить мелочи, делающие нас счастливыми.
И раз уж нужно начать с себя, выделим несколько важных моментов
1. Ищите свое окружение. Одним из главных аспектов принятия вашей идентичности является окружение, которое разделяет схожие вам чувства и опыт. Это может быть реальное или онлайн окружение, которое поможет чувствовать себя менее одинокими и более услышанными.
2. Знания о себе. Изучайте свою ЛГБТК+ идентичность и общайтесь с людьми, которые могут помочь вам лучше понять свои границы, спектры или их отсутствие. Существует множество онлайн-ресурсов, книг и фильмов, которые могут помочь вам понять свою идентичность.
3. Найдите подходящих специалистов для помощи, если вы запутались. Если у вас есть возможность, попробуйте найти френдли ЛГБТК+ психотерапевта. Это может помочь вам лучше понять себя и свои чувства.
4. Сейчас многие из квир сообщество России находятся в эмиграции. Рассмотрите возможность прийти к местной ЛГБТК+ организации и познакомиться там с новыми людьми. Или читайте больше русскоязычных квир СМИ по типу нашего. Это может помочь вам встретиться в реальности или в том же онлайне с другими ЛГБТК+ людьми и чувствовать себя менее изолированными.
5. Будьте добры к себе. Принять свою ЛГБТК+ идентичность может быть трудным и тернистым путем. Не бойтесь позволить себе чувствовать и выражать свои эмоции, берегите себя и будьте добры к себе. Важно помнить, что каждый идентифицирует себя по-своему, и это нормально, чувствовать себя уникальными и особенными.
