Диагноз «ВИЧ-инфекция» может стать серьезным ударом по чувству собственного достоинства. Мы не спим по ночам, мучительно размышляя о том, как раскрыть перед своим партнером ВИЧ-статус, и не окажется ли наш следующий избранник очередным разочарованием из-за устаревшего представления о том, что значит жить с ВИЧ. Портал «Парни ПЛЮС» расскажет о том, как лучше преподнести известие о своем диагнозе.
Раскрытие статуса – очень интимная вещь. Ты не ходишь и не рассказываешь каждому встречному о том, что у тебя ВИЧ. Успех комфортного раскрытия своего ВИЧ статуса зависит от того, как именно ты ему об этом скажешь – ведь это очень личное. Важно чувствовать себя уверенным и не бояться, чтобы твой партнер также почувствовал уверенность и смог нормально воспринять информацию о ВИЧ-статусе. От этого зависит то, как именно, другой человек отреагирует на эти новости.
Представляем 10 советов которые могут помочь, если ты решили рассказать о воем статусе.
#1 Знай все факты
Знай о ВИЧ как можно больше, понимай, как он передается, а как нет. Некоторые ВИЧ-отрицательные парни довольно много знают о ВИЧ, но вполне возможно, что твой парень знает только самые азы или совсем устаревшую информацию.
#2 Выбери тихое и спокойное место
Выбери спокойное место, где вы оба можете расслабиться и чувствовать себя комфортно. Очевидно, что вы должны быть наедине и без посторонних глаз. Заранее подумай о запасном плане – где и как вы поговорите после раскрытия статуса (вроде: «Ты не против, если я завтра позвоню, и мы еще поговорим об этом?»), никакого давления.
#3 Старайся выглядеть уверенным и спокойным
Он почувствует твое настроение. Если мысль о твоем статусе вызывает у тебя стресс и панику, то он это поймет, и это либо вызовет сочувствие, либо покажется большой проблемой.
#4 Думай о раскрытии статуса как о процессе
Потому что будут возникать новые вопросы, через неделю или через месяц, особенно если новость стала для него неожиданностью. Ты должен приготовиться к гипотетическим вопросам вроде: «А что если ты кончишь на меня, а у меня на коже ссадина?» и т. п.
#5 Заранее подумай, с кем он сможет поговорить об этом помимо вас
У него могут возникнуть вопросы, которые неудобно задать тебе. Это часть процесса.
#6 Ты сообщаешь ему нечто очень личное…
…так что ничего страшного, если ты подождешь до второго свидания и сначала постараешься получше узнать друг друга. Я понимаю, что на этот счет среди положительных существуют разные мнения: многие предпочитают сразу резать «правду-матку», и некоторые люди, которым ты расскажешь о своем статусе, могут возмутиться, что ты не рассказал о статусе сразу. Общайся и объясняй. Конечно, одно дело все рассказать на втором свидании, и совсем другое – дождаться вашей третьей годовщины.
#7 Ожидай чего-то неожиданного: именно это и произойдет
Потому что иногда парень, который казался тебе таким продвинутым, окажется с огромными «тараканами в голове», о которых ты даже не подозревал. Или окажется, что раньше у него был какой-то плохой опыт. А иногда человек, мало что знающий о ВИЧ, воспримет новости доброжелательно и спокойно.
#8 Постарайся сначала «прощупать почву»
Если ты не уверен, постарайтесь затронуть тему ВИЧ в разговоре , к примеру спроси его мнение о сериале или фильме где присутствует тема ВИЧ, или просто раскрой журнал на тематической статье и оставь его лежать на видном месте. Если ответ окажется неблагоприятным, то, возможно, тебе стоит завершить этот разговор.
#9 Если решился, придерживайся до конца своего решения
Например, ты всегда можешь сказать, когда договариваетесь о встрече: «Мне нужно сказать тебе кое-что очень важное». Тогда тебе будет сложнее передумать, если только ты не сможешь придумать нечто необычное, чтобы уклониться от прямого разговора.
#10 Близость всегда означает раскрытие личной информации, так что выше голову
У каждого из нас есть уязвимые места (кто знает, что он может сообщить о себе). Узнавая друг друга, вы укрепляете вашу связь, и без этого никак не обойтись.
Как сказать о своем статусе после того, как секс уже был
Мы приведем две наиболее частые ситуации, с которыми сталкиваются ВИЧ-положительные парни, когда хотят рассказать о своем ВИЧ-статусе:
- Ты не планировал длительных отношений, и все началось с секса, который перерос в длительные и крепкие отношения. Как же после этого сказать о своем ВИЧ-статусе
- Ты встречался с парнем и очень хотел быть открытым с ним, ведь ты влюбился в него, тебе было важно рассказать о своем ВИЧ-статусе до того, как у вас будет секс. Однако, так получилось, что ты не смог, потому что было страшно – вдруг он бы сразу бросил тебя? Получается, ваши отношения начались с вранья? Как же теперь ему рассказать об этом?
Многие парни боятся говорить о своем ВИЧ-статусе сразу, но после того, как отношения укрепляются, вопрос о раскрытии ВИЧ-статуса становится все острее и острее, ведь не говоря ничего своему партнеру, ты, по сути говоря, ему врешь. Итак, что мы можем порекомендовать в этих случаях помимо тех советов, которые мы привели выше.
Первый вариант. Предложи своему партнеру пройти вместе тест на ВИЧ, после получения результатов сильно удивись и дальше воспользуйся теми советами, которые мы описали выше.
Второй вариант. Более легкая версия первого. Скажи своему парню, что прошел в поликлинике диспансеризацию и совершенно неожиданно узнал о диагнозе.
Третий вариант. Потребует от тебя определенной смелости, силы духа и искренности, к нему стоит прибегать, если ты действительно уверен, что между тобой и твоим партнером возникло нечто большее, чем просто симпатия. Постарайся рассказать о своем статусе и о сложившейся между вами ситуации, опираясь на свои настоящие чувства по этому поводу. Не юля и не придумывая оправданий. Говори о ценности партнера для тебя, о своем страхе потерять его, и о том, как не просто тебе в этот момент. Если ты сможешь сделать это искренне и открыто, ты не только сохранишь достоинство, но и задашь определенную глубину ваших возможных отношений. Не бойся быть отвергнутым, и ответная реакция может оказаться соответствующей. Помни, что смелость украшает человека, даже если ты говоришь о таких интимных вещах, как твой ВИЧ-статус.
Конечно, такая новость может огорчить и даже напугать твоего любимого человека, но это вовсе еще не значит, что он обязательно должен тебя бросить из-за этого. В мире много пар, в которых один из партнеров имеет положительный ВИЧ-статус, и эти пары остаются вместе, несмотря на ВИЧ.
Как справиться с отказом
Если он скажет «нет», то подумай о тех случаях, когда ты говорил или думал «нет». Такое случается, и горькая правда в таких случаях лучше всего. Возможно, у него есть и другие причины для отказа (не только ВИЧ).
Не считай, что тебя отвергли. Просто другой человек знает свои пределы, и не готов на что-то пойти ради секса. Пусть он сказал «нет», но кто-то другой скажет «да».
Главное – постарайся расслабиться и будь сам собой. Если он тот, кто тебе нужен, то он поймет. Если же нет, то тебе нужен кто-то другой.
Сможет ли он сохранить твою тайну между вами?
Когда ты раскрываешься партнеру, необходимо говорить ясно о том, кому он может, а кому не может говорить о твоем ВИЧ-статусе. Тебе нужно договориться с ним о том, что он должен спрашивать твоего разрешения на то, чтобы рассказать кому-то о твоем ВИЧ-статусе.
Задумайтесь о том, надежный ли человек, которому ты хочешь сказать о своем ВИЧ-статусе, понимает ли он важность конфиденциальности? Несмотря на то, что ты можешь просить кого-либо хранить тайну, после того как ты ему скажешь – ты больше не имеешь контроля над тем, как он поступает с полученной от тебя информацией.
Говорить о ВИЧ сразу сложно, но это намного легче, чем сказать спустя длительное время, когда у вас уже сложились отношения, ведь в случае, если постоянный партнер не сможет это принять, это может более трудным для вас обоих.
Еще один важный момент, который ты должен осознавать, говоря о своем ВИЧ-статусе своему любимому человеку: ты должен понимать, что так же, как и ты когда-то, он тоже будет принимать известие о твоем ВИЧ-статусе, проходя через все этапы принятия диагноза. Не забывай, как тебе было тяжело и вспомни, в какой поддержке ты нуждался, когда узнал о своем положительном диагнозе, и твой опыт будет полезен и для твоего парня.
Материал основан на брошюре «10 советов о том, как сказать о своем статусе», которую можно скачать ЗДЕСЬ
