Большинство из нас регулярно занимается мастурбацией, но ощущаете ли вы, что это может превратиться в привычку?
Для каждого этот процесс по-своему интимный и оказывается, не всегда может приносить удовольствие, превращаясь в рутину или усталость.
*ссылка на предыдущий выпуск — сосед натурал
Много в последнее время наблюдаю за своим либидо, общим возбуждением и различными факторами, провоцирующими это самое возбуждение. Пытаюсь отследить, как мастурбация мешает мне сосредотачиваться и при это снижает нарастающий периодами уровень стресса.
Часто бывают дни, когда мастурбировать хочется много, обычно это 2-4 раза в день. Если вам кажется, что это мало, то это каждый день. Очень важно, что никакой условной нормы здесь и быть не может. Для человека мастурбация имеет различные значения и в некоторых ситуациях ее наличие в вашей жизни можно интерпретировать по-разному.
Например, я часто замечаю, что сексуальное возбуждение нарастает в тот момент, когда мне хочется отвлечься от фонового стресса и переключить внимание на что-то приятное, что доставляет одновременно физическое и эмоциональное удовольствие, что-то похожее на полное, но кратковременное насыщение организма.
После мастурбации действительно становится легче, но на короткий срок. Через несколько часов, если влияние стресса не снижается, сексуальное возбуждение нарастает повторно и желание отвлечься на мастурбацию становится таким же ярким, как несколько часов до этого.
Это снова происходит, повторяется еще несколько раз и потом появляется ощущение сильной усталости. Что-то сравнимое с сильным внутренним опустошением, словно организму хочется перевести дух и собраться с силами.
Время от времени это мешает заниматься сексом. Я не состою в отношениях и у меня нет партнера, с которым мы могли бы запланировать секс или даже пусть он будет спонтанным, но мы оба знаем, что он состоится. Когда ты один, сложно сочетать мастурбацию и неожиданный секс.
На днях у меня снова было сильное сексуальное желание и много стресса вокруг, поэтому за день удалось кончить 4 раза и последний был мучительно долгим, после чего чувствительность члена упала до максимальных значений.
На следующих день мне написал постоянный партнер и предложил встретиться для секса. Началось все хорошо, но как только я вошел в него, эрекция стала спадать, мой член практически ничего не чувствовал находясь в презервативе. Это заняло какое-то время и секс затянулся на более долгий срок, чем обычно проходят наши встречи.
После этой встречи сексуальное влечение и возбуждение в целом резко снизилось, будто совсем не хочется и никогда не хотелось. Но я знаю, что пройдет еще хотя бы несколько дней и все вернется обратно, так всегда происходит по кругу – только хочется эту цепочку наконец разорвать.
Очень хорошо научиться отслеживать свое возбуждение, частоту и время, которые тратятся на это занятие. Помню, что в последний раз, когда я не прикасался к члену больше двух дней, это было время, проведенное в больничной палате после операции.
У меня не было возможности мастурбировать целую неделю. Когда меня отпустили домой, первое, что мне захотелось сделать, это снова испытать эти приятные ощущения. Это буквально похоже на употребление легких наркотиков, типа каннабиса или поедание сладкого. В тот день я кончил 5 раз за 3 часа. Первые 3 раза подходили к своей кульминации за несколько минут, настолько сильной стала моя чувствительность от недельного перерыва.
Нам кажется, что такие вещи совсем не влияют на нашу жизнь. Это действительно не несет в себе никаких негативных последствий – главное, чтобы вы ощущали себя комфортно и понимали, что это никак не вредит вашей повседневной жизни, продуктивности, поставленным задачам и их достижению.
Я стал замечать, что это хоть и приносит некоторое удовольствие, но затем отнимает больше сил и энергии, чем дает на этот короткий срок наслаждения. Теперь осталось научиться балансировать это и добывать удовольствие не только из сахара или мастурбации, но и из других занятий, которые могут оказаться более полезными.
Такая регулярная мастурбация очень похожа на привычку, на какой-то защитный механизм, который помогает телу и психике справиться с нарастающими или накопившимися трудностями – кончил и напряжение на некоторое время снижается. Подобное действительно помогает, но при большой частоте, словно начинает больше вредить и утомлять, но у каждого все может быть вполне индивидуально.
Разные люди – имеют разные потребности в мастурбации. Кому–то достаточно одного раза в неделю, кому-то трех, а кто-то, как я, может часами искать интересное порно, совершенно забывая про другие задачи и планы.
Еще хуже для таких людей как я, находиться в обстоятельствах, которые не позволяют заниматься мастурбацией. Сидеть долгое время в офисе без возможности уединения, жить в комнате общежития с другими людьми, проводить время с семьей на одной территории. В такие моменты хочется сбежать и снова быть наедине с собой, чтобы не ограничивать себя в собственных микро-желаниях и потребностях.
Мы с психологиней обсуждали этот процесс и кажется я начал выходить из этого порочного для себя круга. Когда мое возбуждение нарастает физически, но при этом я не хочу этого эмоционально, то есть к этому нет психологической вовлеченности, при одном осознании, что это не то время для занятия мастурбацией – желание отходит на задние парты моего сознания.
Когда это сильное желание и оно подвязано конкретной ситуацией или взаимодействием с конкретным человеком – это серьезная потребность, которую не стоит откладывать, чтобы провести хорошо время. Однако все зависит от конкретных обстоятельств, времени и вовлеченности в другие жизненные процессы.
Последним пунктом мне нравится использовать мастурбацию, как способ поощрения, когда я выделяю на это время, чтобы отдохнуть после большой и серьезной задачи или снять напряжение после тяжелого трудового дня. Самое главное не заниматься этим раньше, чем сделаю все основные и трудозатратные задачи на сегодняшний день. Тогда все проходит только в свое удовольствие и после остаются силы на что-то еще.
У каждого из нас собственный подход к этому занятию, но самое важное, чтобы мастурбация и прочие интимные процессы не вредили вашей привычной жизни и не вызывали чувство вины за содеянное – может у вас тоже есть с этим трудности?
Автор: Денис
*если вы пропустили открытие авторской колонки, жмите сюда
