Очень важно, чтобы вы понимали, кто вы сами и чего ждете от жизни, в том числе и в знакомствах. Пусть у вас сложится ясный, живой образ, появится «картинка» вашей идеальной жизни, включая и ее любовные аспекты. Потратьте на это время!
Знакомиться и так-то непросто, но когда вам за сорок, и вы – одинокий гей, ситуация осложняется еще больше. В обществе, где превыше всего ценятся юность и красота, многие мужчины средних лет чувствуют себя изгоями в мире знакомств и рассказывают, как сложно найти достойных партнеров и завязать новые отношения. В гей-сообществе преклонение перед молодостью и физическим совершенством еще сильнее. Из-за этого зрелые геи кажутся себе никому ненужными чужаками; возраст, как они считают, значительно сужает их «поле поиска», а ровесники отвергают друг друга ради знакомых помоложе. Дискриминация по возрасту пронизывает все наше общество и уж конечно проявляется в мире гей-знакомств. Настрой на вечную юность крайне разрушителен, так как из-за него мы не проживаем жизнь «по полной», боимся рисковать ради важных для нас целей и, в конечном итоге, не реализуем свой жизненные потенциал (а ведь могли бы!). Как вскричал мой клиент 29 лет отроду: « В этом году мне стукнет 30! Я официально стану стариком! У меня больше никогда не будет бой-френда! Вот и все, жизнь закончилась, теперь будет только хуже и хуже».
Надеюсь, что эта статья развенчает подобные заблуждения и подскажет вам, как успешно знакомиться и в среднем возрасте! Хотя дискриминация по возрасту – правда, также как и другие опасности и препоны, так и поджидающие вас в джунглях знакомств (в любом возрасте!), препятствия не должны определять успех вашей личной жизни. На самом деле, ваш возраст – ваш союзник в преодолении всех этих сложностей. У вас есть жизненный опыт; вы через многое прошли, а, значит, вы лучше умеете справляться с трудными ситуациями, вы увереннее в себе, быстрее восстанавливаете душевное равновесие после стрессов, у вас есть система поддержки… Да вы сами – удачное знакомство!
Поэтому долой страх, что после определенного возраста вы уже ни с кем никогда не познакомитесь. Давайте разрушим стереотип никому ненужного, одинокого, несчастного гея среднего возраста, каждый вечер тщетно болтающегося по барам и клубам. Что за чушь! ВЫ создаете свою жизнь такой, какой хотите, а возраст – понятие более чем относительное (да-да, «иной седой стоит кудрявчика», «и стар – да весел, и молод – да угрюм», и так далее). А вот эти 7 советов подскажут вам, как, перевалив за сорок, настроиться на успешные знакомства и завязывать новые отношения.
ШАГ 1: ОПРЕДЕЛИТЕ ВАШЕ ВИДЕНИЕ БУДУЩЕГО
Сколько бы вам не было лет, это самый важный первый шаг. Очень важно, чтобы вы понимали, кто вы сами и чего ждете от жизни, в том числе и в знакомствах. Пусть у вас сложится ясный, живой образ, появится «картинка» вашей идеальной жизни, включая и ее любовные аспекты. Потратьте на это время! Вы хотите долговременных отношений, партнера на всю жизнь, или просто повстречаться? А что происходит в вашей жизни в целом? Кто ваш идеальный спутник, как складывались бы ваши отношения? Ответы на эти вопросы подскажут вам, в каком направлении двигаться, чтобы достичь ваших целей. У вас появятся ориентиры для определения верного пути. Насколько велик разрыв между реальностью и идеалом? Вам предстоит построить надежный мост через эту пропасть и пройти по нему к успеху и счастью. Решите, что вам нужно; определите, какие ценности для вас важны и не подлежат обсуждению, а чем можно и поступиться ради отношений – так вам будет проще разобраться, какие партнеры вписываются в картину вашего идеального будущего, а какие – нет.
ШАГ 2: ПОДРУЖИТЕСЬ С «КРИЗИСОМ СРЕДНЕГО ВОЗРАСТА»
Эрик Эриксон прежде всего известен теорией 8 стадий психосоциального развития, через которые проходит человек в течение жизни (подробнее об Эрике Эриксоне вы можете узнать, например, здесь http://www.erikson.psy4.ru/index.htm ). У каждой возрастной группы свои уникальные проблемы и задачи, подлежащие решению для перехода на следующую стадию развития. По этой теории, для человека среднего возраста жизнь отмечается поддержанием близких отношений с другими людьми, развитием избранной карьеры, заботой о семейном очаге, творчеством и преданностью семье и обществу. Основная черта – чувство цели, страсть и возможность влиять на мир своими талантами.
Глубокая проблема нас, геев, в том, что скрываясь «в шкафу» от гомофобного общества, мы пропускаем важные стадии развития или не решаем соответствующие им задачи. Ваше осознание и принятие своей гомосексуальности, успешное включение ее в вашу личность позволят вам обратиться именно к тем задачам развития, которые все это время дожидались своего часа. Поэтому ваш следующий шаг – исследовать оставшиеся нерешенными вопросы развития и начать работать над ними. Например, мужчина среднего возраста принимает свою гомосексуальность и совершает каминг-аут, признание. Скорее всего, перед ним встанут проблемы юности – познание собственной сексуальности, отработка навыков общения «мужчина- мужчина», а, значит, он вновь почувствует себя подростком. Это совершенно нормально в развитии мужчины – гея, в любом возрасте!
А затем вам предстоит найти нечто, что дало бы вам чувства цели, смысла, и начать это нечто воплощать в реальность. Назовите это вашим призванием и живите в соответствии с ним. Поступив так, вы значительно окрепнете как личность. Ваше высшее предназначение послужит якорем в бурных водах знакомств. Но не только. Оно поможет вам встретить подходящего партнера, а ваше отношение к жизни, полное страсти и энергии, подобно магниту будет притягивать к вам людей со схожими интересами и взглядами везде, куда бы вы ни направлялись.
Знаменитый «кризис среднего возраста» бьет по мужчинам, вдруг с тревогой осознавшим, что жизнь наполовину прожита. Они спрашивают себя, чего же, собственно, им удалось достичь, и беспокоятся, что на осуществление всех их устремлений уже попросту не хватит времени. Средний возраст – как раз то время, когда стоит пересмотреть ваше изначальное видение будущего и подправить эту картинку с учетом того, кем вы стали и кем все еще хотели бы стать. Пусть эти годы станут для вас временем личного роста и новых возможностей. Не бойтесь среднего возраста! Вы можете сделать вашу жизнь яркой и получать от нее удовлетворение.
ШАГ 3: ИЗБАВЬТЕСЬ ОТ МОНСТРА У ВАС В ГОЛОВЕ
Все, что мы говорим сами себе, влияет на наше настроение и поведение. «Монстр», живущий у вас в голове – это голосок, шепчущий (или вопящий) негативные утверждения о вас самом и о мире вокруг вас. Наши внутренние диалоги определяют, смотрим ли мы на мир с оптимизмом и надеждой, или сквозь «очки» пессимизма и отрицания. Внимательно вслушайтесь в то, что вы говорите сами себе о среднем возрасте, знакомствах, геях. Запишите все ваши мысли, не пытаясь их редактировать. Просто запишите. Теперь рассмотрите их. Если там есть такие фразы, как, «Я слишком стар, чтобы найти свою любовь», или «Всех хороших парней давным-давно разобрали», или «Я никому не нравлюсь, мне 50!», дайте вашему монстру хорошего пинка. Не попадайте в ловушку создания пророчеств, осуществляющихся сами собой. Начните создавать список противоположных утверждений, призванных противостоять негативному мышлению. Чем больше вы думаете о невзгодах среднего возраста, тем больше они вас охватывают. А вы почитайте об историях успешных людей или рискните и одержите вашу собственную триумфальную победу. Не становитесь жертвой мрачных настроений. Приучайте себя смотреть на зрелые годы как на время, когда вы пожинаете плоды ваших жизненных трудов.
ШАГ 4: ПРИМИТЕ ВАШ ВОЗРАСТ
Нет никакого смысла в том, чтобы жить воспоминаниями о давно прошедшей юности. Вы молоды настолько, насколько молодым вы себя ощущаете. Мы меняемся с возрастом. Факт. Отрицать это – значит остановиться в развитии и готовить себя для несчастий и сожалений. Учитесь принимать все физические и эмоциональные изменения среднего возраста. Гордитесь собой и вашей жизненной историей. Следите за тем, чтобы не попадаться в ловушку распространенных стереотипов о среднем возрасте. Сопротивляйтесь дискриминации по возрасту. Например, если вы знакомитесь через сайты, будьте честны, говорите о себе правду и не уменьшайте свой возраст. Так вы скорее привлечете подходящих вам партнеров; помните, вам нужна не тысяча ответов, а отклик от совместимых с вами людей.
ШАГ 5: В НУЖНОМ МЕСТЕ, В НУЖНОЕ ВРЕМЯ
Где же познакомиться с достойными парнями? Независимо от вашего возраста, это один из самых важных вопросов, касающихся знакомств. На самом деле, речь идет о вашем видении жизни и о ваших ценностях. Хотя и кажется, что самое лучшее – отправиться в бар, в действительности это сложное место для знакомства. Слишком много парней, слишком сложно определить, подходит ли кто-то из них на роль спутника вашей жизни. Секрет в том, чтобы оказываться в местах, где могут быть люди, разделяющие ваши ценности, потребности, предпочтения и цели. Там вы будете в окружении других мужчин, которые хотя бы приблизительно разделяют ваше видение жизни. Вам будет проще встреть Того Самого Парня. Что это за места? Например, волонтерская работа для достойного проекта, благотворительность, группа поддержки, спортклуб или клуб по интересным увлечениям. Возможности бесконечны, но сначала вы должны понять, что для вас важно, и в чем заключается ваша жизненная страсть.
ШАГ 6: СОЗДАЙТЕ СВОЮ СОБСТВЕННУЮ «ГРУППУ ПОДДЕРЖКИ»
Друзья и люди, которым вы дороги – именно они помогут вам удержаться на плаву в бурном море знакомств. Создавайте и поддерживайте отношения с друзьями и семьей. Пусть вам будет на кого опереться; ощутите взаимосвязь с другими людьми. Оглянитесь вокруг. Возможно, вы увидите других геев «за сорок», уверенно завязывающих новые отношения. Зрелые гей-пары могут стать для вас «ролевыми моделями» и помочь увидеть новые возможности там, где вы не видели их раньше. Вы можете и сами стать советчиком для мужчины моложе вас и поделиться с ним жизненным опытом, передав «мудрость поколений». Ищите возможности для новых союзов, в которые вы сможете привнести мудрость и смысл.
ШАГ 7: БУДЬТЕ АКТИВНЫ И РАБОТАЙТЕ НАД СОБОЙ
Знакомства требуют действий. Вам придется встать с дивана, или шансы на успех будут минимальны. Отрабатывайте навыки общения. Учитесь держаться уверенно и с достоинством. Повышайте самооценку. Приведите себя в хорошую физическую форму. Узнайте, как управлять эмоциями. Разберитесь с нерешенными проблемами прошлого. Иными словами, будьте готовы к любви!
Заключение
Вы можете успешно знакомиться в любом возрасте, и в зрелом тоже. Поразмышляйте над этими 7 шагами, включите их в ваш «план боевых действий» и увеличьте ваши шансы на успех. Встаньте на путь самопознания, уверенно и с оптимизмом смотрите на жизнь, развивайте навыки общения, живите «на полную катушку»! Годы зрелости могут стать самыми лучшими в вашей жизни! Не теряйте ни минуты!
Брайан Ржепчинский, Сертифицированный Консультант по личностному росту и отношениям
TheGayLoveCoach.com
Подготовка текста специально для Парни ПЛЮС – Ирина Ясинова
