Известно, что оргазм во время секса – это источник огромного удовольствия, но есть ли у него еще какие-то достоинства?
По мнению экспертов, ответ однозначный: да. От улучшения настроения и крепкого ночного сна до уменьшения боли и большей уверенности в себе.
Секс позволяет выразить самые разнообразные чувства и потребности: желание, нежность, ласку, заботу, удовольствие, любовь – и даёт возможность человеку реализовать себя в высший момент наслаждения.
Поэтому оргазмы могут улучшить почти все аспекты физического, психического и эмоционального благополучия человека.
Оргазм высвобождает эндорфины
В момент сексуальной кульминации в организме выделяются эндорфины и окситоцин. Увеличение количества этих “гормонов удовольствия” может привести к повышению настроения и снижению уровня стресса, что важно для современного человека, захваченного, как правило, массой проблем. Кроме того, чем меньше стресса, тем меньше и возможных проблем с кожей, поэтому оргазмы могут стать важной частью ухода за ней, считают медики.
Укрепление эмоциональной устойчивости
Если вы чувствуете волну депрессии, то качественный оргазм может понизить уровень тревожности и снять часть эмоциональных проблем, – напоминают психологи и специалисты по сексуальному поведению.
Когда наступают тяжелые времена, – как в личном плане, так и в более широком социальном масштабе, – оргазмы могут помочь принести облегчение. Оргазм – один из инструментов преодоления трудностей, как физических, так и эмоциональных, потому что сексуальная разрядка обладает релаксирующим и воодушевляющим свойством.
Оргазмы могут укрепить иммунную систему
Согласно недавним исследованиям, чем больше вы занимаетесь сексом, тем больше иммуноглобулина А присутствует в организме. Это антитело, которое творит чудеса с иммунной системой.
Средство улучшения сна
После оргазма организм выделяет не только эндорфины, но и гормон пролактин. Помимо того, что он позволяет женщинам вырабатывать грудное молоко, этот гормон способствует усилению сонливости.
По словам сексолога Сары Дейзач, “мастурбация или секс с партнёром повышает частоту сердечных сокращений с последующей релаксацией, так что оргазм перед сном может помочь вам заснуть».
Оргазм поможет вам расслабиться
Частичное объяснение того, почему оргазмы кажутся такими фантастическими, заключается в серотонине, нейромедиаторе, который способствует ощущению счастья.
Серотонин вызывает чувство расслабления, имеет общий успокаивающий эффект и в результате оргазмы могут быть полезны для снятия стресса и улучшения качества сна.
Оргазм облегчает боль естественным путём
Эндорфины, выделяемые во время сексуальной кульминации, могут облегчить легкую боль. Это касается и дискомфорта, вызванного, в частности, менструацией, что делает оргазм важным средством для женщин. Можно использовать его как способ обезболивания при месячных, – считают медики.
Оргазм помогает поддерживать близость
Помните, что мы говорили об окситоцине? По мнению экспертов, этот гормон усиливает чувство связи, способствуя усилению эмоциональной близости с вашим партнером.
Оргазм улучшает процессы в организме
Оргазм даёт человеку физиологические преимущества. Энергичные сокращения половых органов, которые обычно сопровождают оргазм, могут помочь укрепить мышцы таза и способствовать кровотоку, сохраняя здоровье, жизнеспособность и силу.
Оргазм повышает уверенность в себе
По словам сексологов и экспертов по отношениям, оргазмы повышают самооценку и помогают человеку создавать положительный образ тела.
Оргазм расширяет ваш кругозор
И последнее, но не менее важное: одним из самых больших преимуществ оргазма является ощущение полного высвобождения вашего “я”. Не зря французы называют оргазм “маленькой смертью” (“la petite mort”).
Во время оргазма мы способны полностью “потеряться во времени и пространстве”, испытав особое расширение сознания в момент наслаждения.
Таким образом, как напоминает сексолог Алисия Синклер, важно проявлять заботу о себе. «Самое замечательное в оргазмах то, что они нам в этом помогают. Оргазмы высвобождают эндорфины, дающие хорошее самочувствие, помогают регулировать сон, уменьшают периодические боли, укрепляют нашу иммунную систему, способствуют кровотоку и здоровью гениталий, а также дарят ощущение гармонии с нашим телом».
Проще говоря, у оргазма много преимуществ. Факты говорят сами за себя: сексуальная разрядка – неотъемлемая часть здорового образа жизни.
Источник: The Wellnest
