Вы, скорее всего, слышали, как кто-то из ваших знакомых или секс-партнеров упоминали анальные трещины в какой-то момент своей жизни.
С ними сталкивается большое количество людей, но мало кто понимает, что именно происходит с их организмом. Чаще всего с ними можно столкнуться, если вы практикуете анальный секс в принимающей роли, но и от обычной задержки стула или больших дефекаций подобное может произойти.
Так что же это такое? Анальные трещины — это небольшие разрывы слизистой оболочки, выстилающей задний проход.
Анальные трещины могут быть невероятно болезненными. Они могут вызвать кровотечение после того, как вы сходили в туалет или даже после не очень бурного секса. Они также могут случайным образом чесаться в течение дня, будто внутри вас бегает маленький жучок, который не дает покоя.
Это достаточно неловкое телесное ощущение. Иметь что-то внутри себя, что одновременно зудит и болит. Вам может быть слегка больно чихать, смеяться, ходить, сидеть, если трещина_ы действительно раздражены.
Ниже разберем несколько способов/действий, о которых стоит время от времени вспоминать, чтобы сократить риск появления новых или раздражения уже ранее появившихся анальных трещин.
*В случаях более ощутимых проблем с анальными трещинами обратитесь к врачу за подробной консультацией по уходу и лечением
Не держите все в себе
Запор — лучший друг анальных трещин. Толчки и давление от запора могут вызвать разрывы слизистой оболочки и доставить вам еще больше дискомфорта.
Следите за дневной нормой воды и ешьте много клетчатки, чтобы избежать запоров. Если этого недостаточно, обязательно примите слабительное или обратитесь к врачу, чтобы нормализовать свой стул.
Смажьте все маслом
Как и в случае с обезвоживанием и употреблением большего количества клетчатки, чтобы облегчить работу кишечника, рассмотрите возможность добавления большего количества оливкового масла в свой ежедневный рацион. Это натуральное слабительное, помогающее избавиться от затяжного стула.
Не все и сразу
Когда вы сдерживаете свои фекалии, они в любом случае когда-нибудь найдут свой выход. Когда выход происходит под большим давлением, они выходят более интенсивно, нанося довольно сильный удар стенкам кишечника. Это может раздражать ткань и вызывать новые трещины или вскрывать старые.
Алоэ верим
Алоэ вера — натуральный ингредиент, который помогает охладить и успокоить пораженные участки. Если вы не можете найти растение алоэ самостоятельно, купите органический гель в магазине и повторяйте процедуру каждые три-четыре часа по мере необходимости.
Перед применением Алоэ обратитесь к врачу, чтобы избежать аллергических реакций и травмирующих последствий от попыток запихать алоэ себе поглубже. Это не всегда может быть безопасно.
Побольше смазки не помешает, только уже не маслом
Облейте себя смазкой. Купайтесь в ней. Окуните член партнера или вашу секс-игрушку в ведерко с лубрикантом. Смазка делает проникающие в вас предметы более скользкими, что помогает предотвратить появление анальных трещин или позволяет им заживать, в случае, когда в составе лубриканта есть подходящие компоненты. Когда у вас секс “на сухую”, ваш анус будет раздражаться еще больше и слюны тут никогда не будет достаточно.
Лучше поставить секс на паузу
Увы, вам, возможно, придется ненадолго остановиться, пока трещина не заживет. Даже если вы все делаете правильно, постоянное давление и трение от проникновения, даже при обильном количестве смазке, будут препятствовать правильному заживлению трещин. Если вы занимаетесь сексом, будьте нежны с собой и попросите об этом патрнеров_ок. Можно также перейти на оральный секс или петтинг.
Помогите пространству расшириться заранее
Анальные пробки позволяют вам расслабляться медленно и на ваших условиях. Вам нужно быть аккуратными, когда вы вводите пробку внутрь. Иначе вы сделаете только хуже и не забывайте про смазку. От таких процедур ваши фекалии будут меньше напрягать ткани при выходе и секс не будет таким раздражающим и болезненным.
Примите горячую ванну
Как будто вам нужен еще один предлог, чтобы расслабиться в ванной, это также поможет вам с вашими анальными трещинами. Нахождение тела в теплой воде на 10-20 минут помогает расслабить сфинктер и не только, тем самым способствуя заживлению и снимая с вас лишнее напряжение. Только не переборщите с количеством приемов ванны, а то потом будете переживать из-за коммунальных счетов.
