Достижение оргазма в момент сексуальной активности (в том числе мастурбации) обеспечивает прилив гормонов хорошего самочувствия (таких как дофамин, серотонин и окситоцин) и может перебалансировать уровень кортизола (гормона, вызывающего стресс). Это помогает нашей иммунной системе функционировать на более высоком уровне, – напоминает “Big Think”
Всплеск гормонов «хорошего самочувствия» также способствует расслабленному состоянию и спокойному сну, который является важной частью поддержания иммунной системы.
Если вредные привычки ослабляют защитные силы организма, то положительные (здоровый график сна и сексуальная активность) укрепят иммунитет, что способствует защите от инфекций.
Как мастурбация влияет на мозг
Оргазм – часть сексуальной жизни. Тело и мозг реагируют на химические вещества и гормоны, выделяющиеся во время разрядки.
В то же время, «количество мифов и спекуляций по сравнению с фактическими данными об этой функции оргазма просто поразительно», – объясняет Джулия Хейман, директор Института исследований Кинси в области секса, пола и репродукции.
Мастурбация вызывает прилив дофамина, химического вещества, связанного с нашей способностью чувствовать удовольствие. Наряду с дофамином, идёт выброс гормона под названием окситоцин, который обычно называют «гормоном любви».
По словам доктора Дженнифер Ланд, специалиста по гормонотерапии, мастурбация может создать подходящие условия для укрепления иммунной системы.
Увеличение окситоцина и дофамина, которое вызывает снижение уровня кортизола, может помочь укрепить иммунную систему, потому что кортизол (известный как гормон, вызывающий стресс) на самом деле помогает поддерживать вашу иммунную систему, если он выделяется в небольших дозах.
Больше секса – больше лейкоцитов
Исследование, проведенное кафедрой медицинской психологии в Университетской клинике Эссена (в Германии), показало аналогичные результаты. Группу из 11 добровольцев попросили принять участие в исследовании по изучению влияние оргазма при мастурбации на количество лейкоцитов и иммунную систему.
Во время эксперимента замерялось количество лейкоцитов у каждого участника за 5 минут до и через 45 минут после оргазма.
Результаты подтвердили, что сексуальное возбуждение и оргазм увеличили количество лейкоцитов, особенно естественных клеток-киллеров, которые помогают бороться с инфекциями.
Мастурбация может облегчить и предотвратить боль, что позволяет достичь спокойного сна, который помогает иммунной системе оставаться сильной и здоровой.
Свойства мастурбации давно обсуждаются, но чем больше исследований проводится по этой теме, тем больше мы понимаем, что в нашем теле происходит много положительных реакций, включая укрепление иммунной системы для предотвращения, к примеру, простуды и гриппа.
По словам невролога и специалиста по головной боли Стефана Эверса, примерно каждый третий пациент чувствует облегчение от приступов мигрени, испытывая сексуальную активность или оргазм.
Эверс и его команда провели эксперимент с 800 пациентами с мигренью и 200 пациентами, которые страдали кластерными головными болями, чтобы увидеть, как их опыт сексуальной активности повлиял на самочувствие.
Исследование показало, что 60% страдающих мигренью испытывали ослабление боли.
По словам ревматолога доктора Харриса Макилвейна, люди, страдающие хронической болью, имеют иммунную систему, которая просто не функционирует в полную силу, поэтому облегчение боли (например, через оргазм) может помочь укрепить иммунную систему.
Качество секса – и качество сна
Оргазмы также способствуют расслаблению и повышают качество сна. Серотонин, окситоцин и норэпинефрин – это гормоны, которые выделяются во время полового возбуждения и известны тем, что нейтрализуют гормоны стресса, способствуют расслаблению и облегчают засыпание.
Есть несколько исследований, показывающих, что серотонин и норадреналин помогают организму проходить через фазы быстрого и глубокого сна.
Во время этих циклов иммунная система высвобождает белки, называемые цитокинами, которые нацелены на борьбу с инфекцией, воспалением и вырабатываются во время сна. Это важная часть нашей иммунной реакции, что доказывает важность хорошего графика сна для здоровой иммунной системы.
Иммунная система – это сбалансированная сеть клеток и органов, которые работают вместе, чтобы защитить организм от инфекций и болезней.
Мастурбация, оргазм и сексуальная активность – важная часть “тренировки” иммунной системы, которая заметно повышает её эффективность.
Источник: “Big Think”
