Решения, касающиеся вашего здоровья, чрезвычайно важны – включая выбор дополнительных методов лечения. Большинство врачей согласятся с тем, что методы нетрадиционной медицины в сочетании с традиционными лекарствами могут помочь людям с ВИЧ прожить дольше, поддерживая хорошее здоровье.
Под нетрадиционной медициной понимают методы лечения, не входящие в привычную для нас западную медицину. К ней относятся акупунктура, аромотерапия, биофидбэк (биологическая обратная связь), гомеопатия, лечебный массаж, лечение травами и прием пищевых добавок.
ВНИМАНИЕ! Для людей, живущих с ВИЧ, чрезвычайно важно сообщать лечащим врачам о любых методах нетрадиционной медицины, к которым они прибегают. Так как при ВИЧ-инфекции нежелательно прямое воздействие на иммунную систему, мы настоятельно рекомендуем обсудить с врачом любые дополнительные способы лечения, прежде чем вы их начнете. Так вы будете уверены, что не навредите себе и не снизите эффективность основной терапии.
Подробнее о методах нетрадиционной медицины
Травы и пищевые добавки
При лечении травами обычно используются эхинацея, чеснок, гидрастис (желтокорень), ромашка, а также китайские травы. Частью такой био-терапии могут быть витамины и специально подобранные продукты.
ВНИМАНИЕ! Нежелательно использование трав, которые оказывают влияние на клеточный иммунитет. К таким травам относятся эхинацея, элеутерококк, кошачий коготь и другие. Внимательно читайте механизм действия растительных препаратов и не принимайте те, которые воздействуют на Т-клетки.
Кроме того, некоторые травы могут вступить во взаимодействие с вашими антиретровирусными препаратами, снизить их концентрацию и эффективность, что может привести к развитию устойчивости вируса к этим препаратам.
Особенно опасен зверобой (St.John’sWort). В 2000 году в США были обнародованы результаты исследования воздействия зверобоя на организм человека. Изучалось взаимодействие зверобоя с лекарственными препаратами, в частности, с препаратами антиретровирусной терапии.
На сегодняшний день доказано, что зверобой влияет на действие ингибиторов протеазы и ненуклеозидных ингибиторов обратной транскриптазы. Зверобой часто входит в состав препаратов для борьбы с депрессией (в России это «Негрустин», драже «Релакс» и другие.)
Возможно, что зверобой также снижает эффективность и других лекарств, подвергающихся метаболизму в печени.
Администрация США по Контролю За Продуктами и Лекарствами настоятельно рекомендует людям, принимающим любые препараты антиретровирусной терапии, не принимать зверобой и содержащие его добавки.
Гомеопатия
Гомеопатия является методом лечения, относящимся к регулирующим видам терапии, которые направлены на восстановление жизненных сил организма за счёт активизации процессов саморегуляции, ведущих к выздоровлению. Главный принцип гомеопатии «Simili asimilibus curentur», то есть «Подобное лечится подобным».
Гомеопатические лекарства изготавливают из растительных, животных, минеральных компонентов. Как говорят врачи-гомеопаты, их препараты не вносят в организм ничего нового, никаких чуждых химических веществ, они ничего не подавляют, не стимулируют и не навязывают. Гомеопатические средства готовят в виде настоек, гранул, порошков, таблеток, кремов для наружного использования.
Научные исследования эффективности гомеопатии неоднозначны. В ряде исследований не было установлено никакой разницы между результатами лечения гомеопатическими препаратами и результатами лечения плацебо (веществом без лекарственных свойств). Чаще всего гомеопатию используют для лечения аллергий, астмы, воспалений уха, головных болей, нарушений пищеварения.
ВНИМАНИЕ! Так как в гомеопатические препараты могут входить вещества, влияющие на иммунную систему, обязательно проконсультируйтесь с врачом перед началом их приема!
Акупунктура (иглоукалывание) и акупрессура (точечный пальцевой массаж)
Акупунктура появилась в Китае несколько тысяч лет назад. Этот метод лечения состоит в воздействии на особые биологически активные точки (БАТ) на теле человека специальными тонкими металлическими иглами. Считается, что эти точки (их примерно 1000) находятся на энергетических меридианах, по которым циркулирует ци («жизненная энергия»). Иглы устраняют возникающие энергетические блоки, восстанавливая нормальное движение ци – основу крепкого здоровья и долголетия.
Акупрессура (точечный пальцевой массаж) – воздействие на биологически активные точки нажатием пальца или кисти руки.
В основе механизма лечебного эффекта от воздействия на БАТ лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.
Возможное благотворное влияние иглоукалывания подтверждается многочисленными исследованиями. Оно помогает при различных болях, включая головные боли и мигрень, тошноте, нарушениях работы пищеварительной системы, эндокринных (гормональных) расстройствах и многих других нарушениях здоровья.
ВНИМАНИЕ! Убедитесь, что врач обладает достаточной квалификацией и использует специальные одноразовые стерильные иглы!
Аромотерапия
Аромотерапия – использование эфирных масел для улучшения эмоционального или физического состояния человека. Эфирные масла или вдыхают, или втирают в кожу; они применяются при различных болях, для улучшения настроения и расслабления.
ВНИМАНИЕ! Не существует серьезных доказательств положительного влияния ароматерапии на иммунную систему. Обязательно обсудите любое использование эфирных масел с вашим врачом.
Биофидбэк (биологическая обратная связь, БОС-метод)
Обратная биологическая связь – техника обучения людей контролю над некоторыми телесными функциями, которые обычно происходят без сознательного участия человека, такими, как частота дыхания, сердечный ритм, кровяное давление. Суть этого метода состоит в «возврате» пациенту на экран компьютерного монитора или в аудио-форме текущих значений его физиологических показателей. Основная идея метода проста: каждый человек может научиться управлять своим состоянием, если сделать неосознаваемые реакции организма (такие как: изменение темпа дыхания, частота сердечных сокращений (ЧСС), и многие другие) доступными сознанию.
БОС — метод не использует внешних воздействий на человека. В нем реализован принцип «физиологического зеркала», роль которого выполняет специальное оборудование и программное обеспечение. Оборудование делает доступной для пациента информацию, “в обычных условиях им не воспринимаемую”. Пациент получает возможность в буквальном смысле видеть и слышать свои физиологические реакции, которые в обычных условиях не доступные сознанию: температура и электропроводность кожи пальцев рук, электрическая активность мышц, электрическая активность головного мозга, ЧСС, величина кровотока в различных органах.
Благодаря такой «обратной» информации, у пациента появляется возможность условно-рефлекторного обучения (без участия сознания) физиологическому контролю функций. Основной задачей БОС, является обучение саморегуляции, а обратная связь облегчает этот процесс обучения.
«Программа здоровья»
Самое лучшее – составить «программу здоровья» вместе с врачом, исходя из вашего образа жизни, медицинских показателей и других факторов, относящихся к вашему самочувствию и благополучию.
Такая «программа здоровья» может складываться из следующих компонентов:
- Изменение диеты: Замените простые/рафинированные углеводы цельными крупами, свежими овощами и фруктами – это хорошо влияет на здоровье в целом. Для получения необходимого протеина ешьте нежирную индейку, рыбу, курицу. Ограничьте употребление красного мяса и молочных продуктов.
- Витамины и минералы: Ваш врач может порекомендовать вам прием мультивитаминного и/или минерального комплекса, содержащего витамины A, D, E, и C (антиоксиданты), витамины группы В, кальций, магний, медь, марганец, калий, хром и селен.
- Травы: Вы можете принимать любые травы, которые не влияют на клеточный иммунитет.
- Улучшение работы пищеварительной системы: Барбарис, имбирь, желтокорень, перечная мята, петрушка поддерживают нормальное пищеварение. «Полезные» бактерии, например, бифидо- и лактобактерии, способствуют полноценной работе желудочно-кишечного тракта.
- Физические упражнения: Для поддержания себя в форме занимайтесь каждый день по полчаса физическими упражнениями (до пота). Кардионагрузки укрепляют сердечно-сосудистую систему.
- Снижение стресса: Глубокая релаксация, два раза в день по 15-20 минут, поможет вам снизить многие риски для здоровья и поддержит ваши усилия по ведению здорового образа жизни.
По материалам thebody.com
Перевод Ирина Ясинова, специально для Парни ПЛЮС
Текст адаптирован, медицинским консультантом сайта «Парни ПЛЮС»: врач-инфекционист, к. м. н. Екатерина Юрьевна Степанова
