Мы продолжаем разбираться в идентичностях. На этот раз через метафору игры Эрика Берна и транзактный анализ, основанный на его работах. По просьбе «Парни ПЛЮС» помогает с этим Юркки Мягряйжед — маркетолог, работающий с чужими идентичностями за деньги, и гендерфлюидный пансексуал, работающий со своими идентичностями забесплатно. С его заметками об идентичностях также можно познакомиться в телеграм-канале «Квирщевик Серебровского». Первую статью цикла читайте здесь: «У меня есть идентичности. Как с ними быть?».
Про идентичности начали говорить Фрейд и Эриксон ещё в начале прошлого века, дав словарь, понятия и подход. Но первое хронологически детальное описание трёх идентичностей нашлось только у Эрика Берна. Вы наверняка много раз слышали про внутреннего ребёнка и внутреннего родителя — это он. Подход Берна любят бизнес-коучи, но предлагаю снизить градус скептичности: метафоры из транзактного анализа могут нам пригодится.
В какие игры по Берну играют люди и как это описывает их социум? Почему в некоторых местах транзактный анализ актуален и как это характеризует такие места?
Почему стоит бежать от тех людей, которые пытаются играть с вами в игры по Берну, и покидать места, где это норма?
Продолжаем разговор про идентичности и разбираем первый предложенный инструмент — транзактный анализ Эрика Берна.
Что было в начале?
В самом начале был Фрейд и его психоаналитическая концепция Я (Эго), Сверх-Я (Супер Эго) и Оно (Ид). Трёхуровневая структура психики — так называется этот подход.
В «Я» Фрейд поместил всё то, что контактирует с миром посредством восприятия, принимает и выполняет все решения. «Оно» в его подходе вмещает всё архаичное и инстинктивное, что действует для увеличения удовольствия мимо осознания. В «сверх-Я» — всё, что отвечает за мораль, нравственность и общественные ценности.
Концепцию с тех пор неоднократно развивали и уточняли. Например, большой вклад в развитие внёс Эрик Эриксон, предложивший термины «Эго-идентичность» и «интегрированная идентичность».
В современной психологии психоанализ в изложении Фрейда играет ту же роль, что теория теплорода в физике. Некоторые следствия описываются верно (как и выведенные законы термодинамики), но базовые утверждения как минимум сомнительны. Подробный разбор доступен в многочисленной критике Фрейда. Например, у Лесли Стивенсона в «Десять теорий о природе человека».
Тем не менее сам подход Фрейда к дифференцированию психики на уровни стал общепринятым и следующий большой и интересный шаг сделал Эрик Берн, разработав теорию транзактного анализа в качестве замены инструмента психоанализа, который его не устраивал.
Три состояния личности Эрика Берна
Эрик Берн разделил психику на состояния Дитя — Взрослый — Родитель, переключение между которыми происходит нечувствительно для человека, и описал в рамках социальных игр взаимодействия (транзакции) между людьми в разных состояниях. А также описал базовые сценарии, в рамках которых развивается жизнь играющего в эти игры.
Эго-состояние Родителя (Р) содержит установки и поведение, перенятые извне, в первую очередь — от родителей. Внешне они часто выражаются в предубеждениях, критическом и заботливом поведении по отношению к другим. Внутренне — переживаются как старые родительские назидания, которые продолжают влиять на нашего внутреннего Ребёнка.
Эго-состояние Взрослого (В) не зависит от возраста личности. Оно ориентировано на восприятие текущей реальности и на получение объективной информации. Оно является организованным, хорошо приспособленным, находчивым и действует, изучая реальность, оценивая свои возможности и спокойно рассчитывая.
Эго-состояние Дитя (Д) содержит все побуждения, которые возникают у ребёнка естественным образом. Оно также содержит запись ранних детских переживаний, реакций и позиций в отношении себя и других. Оно выражается как «старое» (архаическое) поведение детства. Эго-состояние Ребёнка отвечает также за творческие проявления личности.
Описательный инструмент получился удобный, позволяющий включить в себя многие, если не все взаимодействия, и большая часть каждого из них свелась к транзакциям, связанным с уровнями «Дитя» и «Родитель». Инструмент этот гибкий и открытый для спекуляций настолько, что существует даже транзактный анализ для бизнеса. И не только для описания общения сотрудников внутри компании, но и для описания взаимодействия компаний друг с другом.
Доля истины в таком использовании инструмента, безусловно, есть. Сама концепция родилась в рамках работы Берна в вооружённых силах США (самой большой корпорации из когда-либо существовавших), она с достаточной степенью достоверности описывает вынужденное взаимодействие людей с высокой степенью фоновой тревоги, находящихся в условиях неопределённости. Знание описанных Эриком Берном игр позволяет угадать многие последующие шаги лица, с которым вы взаимодействуете в рамках этой игры, и предупредить их.
Это действительно хороший инструмент для замкнутой социальной системы, применяющей насилие к своим членам, если вы намерены достичь там высот или не можете найти из неё выход.
И это действительно базовые идентичности, которые встречаются часто и влияют на нашу жизнь.
Пример игры от Берна (прямая цитата из источника)
Итак, что такое игра по Берну, на базе адаптированного примера.
Игра «Гость-растяпа»
Основная игровая ситуация: Логан Блэк — хозяин дома, Дориан Уайт — мелкий гадёныш знакомый Рэй Блэк, сестры гостеприимного Логана. Пока Рэй отлучилась, Дориан как будто совершенно случайно разбивает бокал.
Логан говорит: «Всё ок, не волнуйся» и прибирает осколки, но волна мелких разрушений вокруг Дориана не прекращается. Он рвёт скатерть, роняет кактус, наступает на ногу Логану, задевает плечом картину на стене в коридоре, отчего та падает, и писает мимо унитаза.
А Логан — человек нервный и неустойчивый, сдержаться для него — задача сложная, но он справляется и принимает извинения потому, что смутно чувствует, что Дориан специально выводит его из себя. И это действительно так.
Тезис, или для чего это Дориану
Главная задача Дориана или вывести Логана на скандал, или получать прощение за всё, что он сделает. Его устроят оба варианта. В первом случае он получит отличную эмоциональную встряску и возможность поругаться всласть, почти ничем при этом не рискуя. Во втором случае — он может продолжать куражиться и безнаказанно устраивать дестрой, пользуясь вежливостью хозяина.
И извинения — это важная часть, которая гарантирует Дориану, что Логан действительно заметил и осознал ущерб, иначе было бы неинтересно.
В базовой интерпретации Берна полученное прощение — это цель, которая подтверждает его «хорошесть», но в тех ситуациях, которые я видел — это средство получения обратной связи от хозяина, что он правда заметил ущерб и он для него действительно значим.
Мы наблюдали разных людей.
Антитезис, или как это прекратить Логану
Идеальный вариант — попросить перестать, после повторения указать Дориану на дверь, попросить покинуть помещение и молча дождаться, когда тот уйдёт, без поддержки неминуемого скандала со своей стороны. Опция предлагает, например, вызов такси для неудобного гостя.
Этот идеальный вариант Берн не предлагает. Он предлагает принять разрушения и предложить Дориану крушить и ломать всё подряд, без извинений. В известных мне ситуациях это будет контрпродуктивно — люди того общества, которое мне известно, намного более реактивны и менее сдержаны, и могут в этой ситуации начать крушить всё подряд, раз уж предложено, и хозяин точно голосом подтвердил, что заметит любой нанесённый ему ущерб.
Социальная парадигма, или что происходит внешне
Взрослый – Взрослый; Взрослый: «Я веду себя вежливо, поэтому и вам придется быть вежливым»; Взрослый: «Все в порядке. Я вас прощаю».
Психологическая парадигма, или что происходит на самом деле
Ребенок — Родитель; Ребенок: «Тебе придется простить меня, ведь ты же видишь, что я это сделал случайно»; Родитель: «Ты прав. Придется показать тебе, что значит хорошо себя вести».
Ходы
1) провокация — возмущение; 2) извинение — прощение.
Вознаграждения
1) внутреннее психологическое — удовольствие от манеры устраивать беспорядок; 2) внешнее психологическое — избегает наказания; 3 биологическое — провокационные и ласковые «поглаживания»; 4) экзистенциональное — «Я ни в чем не виноват» (в интерпретации Берна. В известных мне ситуациях: «Ему больно, но он ничего не может мне сделать, значит я сильнее его»).
Разбираем игру
Само по себе базовое описание этой (и прочих) игры из книги Берна изобилует прямыми высказываниями и умолчаниями, которые показывают нам довольно жёсткую и ригидную среду, где общественное мнение определяет поведение и доступ к ресурсам. И страх утратить расположение условной «Княгини Марьи Алексеевны» диктует мистеру Блэку быть воспитанным человеком и прощать мистеру Уайту всё подряд, какие бы разрушения тот ни нанёс, лишь бы удержать лицо.
Это обычная ситуация для маленького закрытого сообщества, в котором все всех знают, и в котором сплетни могут обсасываться годами, лишаясь ненужных подробностей и обрастая новыми. Про эти игры у нас есть множество хороших произведений культуры, от уже упомянутого цитатой «Горя от ума» Грибоедова до более современного «Наруто», например. И, конечно, несравненные «Дживс и Вустер» и детективы Агаты Кристи, как наглядная и выпуклая иллюстрация многих игр Берна.
Применяя к своему обществу эти игры следует адаптировать под известные вам реалии, где сохранится суть игры, но могут измениться награды.
Что обычно упускают
Все консультанты, использующие в своей практике транзактный анализ, статьи и блоги которых я читал (от психотерапевтов до коучей) используют этот инструмент для описания существующих позиций в коллективе (или личности), поиске оптимальных для каждой конкретной личности игр и научении выбирать подходящие для должности и эго-состояния другого человека игры.
Возможно, я читал не тех людей, возможно, я неправильно их понимал, но применение транзактного анализа всегда сводится к работе с эго-состояниями Родитель и Дитя, как собственными, так и чужими, в поиске наиболее выгодной стратегии сесть на чужую шею и не пустить кого-то на свою. Особенно этим любят заниматься бизнес-коучи.
Предполагается, что Взрослый со Взрослым договорятся самостоятельно, поскольку это самое деятельное, активное и рефлексирующее состояние.
Это не упускал Эрик Берн, утверждающий, что человек вполне может управлять собой и осознанно проживать свою жизнь, в том числе здорово и экологично общаться с другими людьми.
Как и что читать
Книги Эрика Берна написаны и переведены простым языком, но имеют свою специфику места и времени написания, многие ситуации в настоящем времени и русскоязычном обществе неприменимы без адаптации. Читать лучше оригинальные книги «Люди, которые играют в игры» и «Игры, в которые играют люди» (классический русский перевод именно такой). А также «Сценарии жизни людей» Клода Штайнера и «Современный транзактный анализ» от Вэнна Джоинса и Иана Стюарта.
«Транзактный анализ — риторические игры» Ильи Новикова — это удачное изложение на материале постсоветского пространства, и тоже рекомендую прочитать. Это самая короткая, ясная и понятная из всех книг.
Но читая любой текст по транзактному анализу нужно учитывать, что вне детско-родительских отношений (с верхней границей возраста ребёнка в 12 лет) любая транзакция в рамках этой концепции между состояниями, отличными от «Взрослый» не является здоровой, полноценной и направленной на достижение результата.
А ещё следует учитывать обычную для того времени мизогинию Эрика Берна и его виктимблейминг — этого в описании игр вам встретится порядочно.
Какие инструменты брать
Из любой предложенной книги надо брать описание игр и пытаться найти в своей истории людей, которые играли в эти игры при вас или об вас. Если не получается найти в своей истории — попробуйте найти литературных или кинематографических персонажей, может быть лирических героев песен или ток-шоу.
Скорее всего, будет меняться контекст игр, точно будут отличаться слова и используемые выражения. Ряд призов в игре будет иным, чем это описано у Берна, способы справиться тоже могут отличаться.
Но если вы найдёте общий принцип, и перепроверите его на практике, когда вам представится такой случай, и может быть не один раз, то этот навык вам пригодится.
Как использовать в своей жизни
В качестве маркера нездоровой ситуации. Как только ваша коммуникация скатывается в какую-то из сценарных игр, описанных Берном или его последователями — желательно её прекратить и оказаться от неё и собеседника как можно дальше. Если это невозможно, вы можете попытаться применить рекомендации для этой игры из книг или иных источников информации, но без гарантий успеха и без гарантий отсутствия негативных последствий.
Если ваша жизнь (например — рабочая) целиком состоит из игр по Берну, вам стоит искать выход. Конечно, зарплата, карьерные перспективы или интересная работа могут удерживать человека бесконечно долго в любой токсичной обстановке (не говоря уже о нематериальных стимулах в личных, например, или общественных отношениях). Но даже тут бывают карьерные маневры, которые позволят исключить игры, занимаясь делом, которое никому не понятно, вроде бы нужно, но как его делать (и, главное, как с него получить выгоду) неясно. И, может быть, даже опасно. Примером такой работы ещё недавно был системный администратор в любой ведомственной конторе.
Вместо вывода
Уместить полную информацию по транзактному анализу в рамки статьи, конечно, невозможно. И даже в рамках цикла статей это будет профанация — этому посвящены учебные дисциплины в вузах, которые иногда занимают не один курс.
Но я ставил задачу показать инструмент и рассказать, как он работает. Вам не надо осваивать его полностью и уметь раскладывать любую транзакцию по полочкам в описание, предложенное Берном. Вам достаточно уметь узнавать такие транзакции и маркировать ситуацию для себя как небезопасную.
Если вы намерены в ней оставаться по личному выбору в поисках какой-то выгоды или не можете её покинуть по каким-то обстоятельствам — тогда вам хотя бы стоит изучить методы уклонения от игр или их прекращения, представленные у всех перечисленных авторов.
Уже это даст вам карьерное, например, преимущество, и дополнительную возможность не ввязываться ни во что, что чревато денежными и репутационными потерями.
Юркки Мягряйжед
