Какой язык любви вы используете в собственных отношениях?
В любых отношениях наступает период, когда чувство влюбленности уже позади и былая страсть начинает потихоньку угасать. Тогда партнёры начинают активно задаваться вопросом — “неужели любовь в наших отношениях исчезла?”. Но не стоит торопиться рвать отношения и искать себе новую пассию. Вполне возможно, что вы просто говорите на разных языках любви со своим партнёром.
В этой статье мы изложим позицию популярного писателя Гэри Чепмена, который выпустил бестселлер “Пять языков любви”. Эта книга стала популярной не только среди пар, но и среди психологов и семейных консультантов. Наша команда решила поделиться с читателями, что же такого интересного рассказал Чепмен в своей книге.
Что за “языки любви”?
В своей книге Чемпен утверждает, что существует пять языков любви. Все мы разные, и каждый из нас выражает и воспринимает любовь по-своему. Именно об этом и говорит книга Гэри Чепмена. Если вы будете говорить на языке любви, который не воспринимает ваш партнёр, то отношения могут начать деградировать и в конечном счёте вам станет казаться, что ваш партнёр вас не любит.
“Эмоциональная необходимость в любви – это не просто феномен детских лет. Эта потребность следует за нами во взрослую и семейную жизнь. Опыт “влюблённости” временно отвечает этой потребности, но это – всего лишь “скорая помощь”, и она занимает лишь короткий и довольно предсказуемый период жизни.
После того, как мы спускаемся с небес “влюблённости” на поверхность вновь всплывает эмоциональная потребность в любви, так как является фундаментальной основой нашей природы. Она стоит в центре наших эмоциональных желаний. Любовь нам была необходима ещё до того, как мы “влюбились”, и будет нужна, пока мы живы”
Независимо от сексуальной ориентации или гендерной идентичности, стоит прислушаться к этой концепции для построения более глубоких отношений. Писатель разделяет языки любви на следующие:
- Слова одобрения;
- Качественное время;
- Получение подарков;
- Акты служения;
- Физическое прикосновение.
Взять, к примеру, ситуацию: вы постоянно делаете подарки своему партнёру, чтобы выразить собственную любовь. Он в свою очередь слабо на это реагирует, либо просто делает вид, что ничего не замечает. Конечно, подобная ситуация может сильно расстроить и привести вас к выводу, что партнёр “остыл” к вам.
Тем не менее в данном случае может оказаться, что “язык подарков” – это не тот язык любви, который использует ваш партнёр. Вполне возможно, что вместо подарков он хотел бы, чтобы вы проводили с ним куда больше времени.
Поэтому крайне важно понимать, на каком языке любви говорит ваш партнёр. Если говорить с ним на “правильном” языке любви, то это поможет вернуть любовь в ваши отношения. В некоторых случаях это даже спасёт партнёров от расставания. Но давайте остановимся поподробнее на каждом из представленных языков любви.
Слова одобрения
Как пишет Чепмен в своей книги, один из способов выразить любовь – это использовать слова поддержки. Другими словами, делать своему партнёру искренние комплименты или хвалить его за то или иное действие.
Когда отношения длятся уже продолжительное время, то может показаться, что делать комплименты уже не так важно. “Он (или она) ведь и так понимает, что я считаю его красивым. Так зачем мне лишний раз говорить об этом?“, – такая позиция может возникнуть в голове у одного из партнёров.
Однако для вашего партнёра это может быть по-настоящему важно. Именно благодаря таким словам поддержки его “сосуд любви” будет наполняться и он будет чувствовать, что он важен для вас. Стоит отметить, что мы не говорим о том, что нужно намеренно льстить своему партнёру. Достаточно просто реагировать на происходящее.
Допустим, ваш партнёр собирается на встречу со своими друзьями. Вы в свою очередь видите, что он принарядился для этой встречи. Не бойтесь сделать ему искренний комплимент и отметить, что сегодня он прекрасно выглядит. Или, допустим, он приготовил вкусный ужин для вас обоих — скажите ему, что вы цените это. Люди, чьим основным языком любви являются слова одобрения, определенно оценят комплименты и слова поддержки с вашей стороны.
“Цель любви не в том, чтобы получить то, что вы хотите, а в том, чтобы делать что-либо на благо того, кого вы любите. Однако фактом является то, что, получив слова одобрения, нам гораздо больше хочется ответить на подобные действия взаимностью и сделать то, чего хочет наш супруг”
Качественное время
Для других людей куда важнее будет совместное времяпрепровождение со своим партнёром. Когда вы просто общаетесь друг с другом, гуляете вместе или занимаетесь каким-либо другим совместным делом.
В период влюбленности обычно партнёры проводят друг с другом огромное количество времени. Они наслаждаются друг другом и ценят каждый проведенный момент вместе. Подобное отношение нужно сохранять и впоследствии, особенно в случае, если ваш партнёр говорит на языке времени.
Другими словами, важно фокусироваться на текущем моменте и “включаться” при общении с вашим партнером. Если вы считаете, что допустимо сидеть и залипать в собственный смартфон, паралелльно разговаривая с вашим возлюбленным, то спешим вас огорчить — скорее всего ваш партнёр будет думать, что вам куда интереснее заниматься собственными делами, нежели тратить время на него.
Куда лучше будет отложить ваши дела и потратить какое-то количество времени на беседу с партнёром. Кроме того, вы можете запланировать с ним поход в театр или в кино. В любом случае будет полезно найти такие совместные занятия, которые будут объединять вас. Если вы уделяете внимание друг другу, то это поможет поддерживать счастливые отношения в вашей паре.
“Когда я сижу на диване рядом со своей женой и уделяю ей двадцать минут безраздельного внимания, а она делает то же самое для меня, то мы дарим друг другу двадцать минут жизни. Эти двадцать минут не повторятся никогда; мы дарим друг другу наши жизни. Это могущественное эмоциональное средство передачи любви”.
Получение подарков
Язык подарков – это еще один из пяти языков любви, который играет важную роль для некоторых людей. С помощью подарка мы можем выразить свою привязанность и заботу к своему партнеру. Понятное дело, что для некоторых подарки не играют никакой роли. Однако другие воспринимают их как проявление любви со стороны своего партнёра.
Конечно, вы можете сказать, что совсем не умеете делать подарки. Но ничего страшного — этому языку любви легче всего обучиться. Если вы в отношениях уже продолжительное время, то наверняка вы знаете, что конкретно нравится вашему партнёру. Вы можете даже составить список тех предметов, которым был бы рад ваш партнёр.
Если вы никогда об этом не задумывались и пропускали подобное мимо ваших ушей, то стоит обратить внимание на то, о чем он говорит, что ему нравится или о чем он мечтает. При этом не обязательно делать какие-то дорогие подарки. В качестве подарка может даже выступить какой-то предмет или украшение, которое будет ассоциироваться именно с вашими отношениями. Куда важнее в этом языке любви ваше собственное внимание.
“Подарки бывают разных размеров, цветов и форм. Одни из них стоят много денег, другие – бесплатны. Для человека, чьим основным языком является язык получения подарков, денежная стоимость подарка не имеет большого значения, разве что его стоимость с трудом совмещается с тем, что вы можете себе позволить”
Акты служения
Язык действий основан на проявлении заботы, внимания и поддержки через практические действия и помощь своему партнёру. Когда ваш партнёр (который использует язык действий) видит, что вы делаете какое-то действие ради него, то он понимает, что вы цените и любите его. Другими словами, ваши действия становятся выражением вашего желания поддерживать и заботиться о партнере.
При этом это могут быть самые различные действия: от помощи в каких-то бытовых делах до поддержки в стрессовых ситуациях. Если вы видите, что ваш партнёр сильно устаёт на работе и ему тяжело заниматься какими-то вещами по дому, то помогите ему в этом. Когда вы обращаете внимание на потребности вашего партнёра, то это укрепляет вашу связь.
Важно понимать, что необязательно делать что-то грандиозное или лишать вашего партнёра буквально всех забот в его жизни. Даже какие-то маленькие дела и внимание к деталям могут довольно чётко сказать о вашем отношении к партнеру.
“Многие могут почувствовать себя любимыми своим супругом или супругой благодаря актам служения. Убрать обувь в шкафчик, поменять ребёнку пелёнки, помыть посуду или машину, пропылесосить ковровое покрытие, подстричь газон – всё это говорит об очень многом тому, чьим основным языком любви является язык актов служения”.
Физическое прикосновение
Как пишет Чепмен, для многих людей именно физическое прикосновение является основным языком любви. Если вы выражаете собственную любовь через физические прикосновения, то ваш партнёр начинает чувствовать себя любимым. В противном случае он может прийти к выводу, что вы не считаете его достаточно привлекательным или просто утратили к нему какие-либо чувства.
Как и в случае с языком подарков, для некоторых людей язык физических прикосновений не является чем-то важным. Более того, им может быть просто некомфортно от публичных объятий, прикосновений или поцелуев. В этом случае лучшим действием будет проговорить с вашим партнёром, чего конкретно ему не хватает.
Обычно партнёры легко говорят о том, что им не хватает физического внимания со стороны своего партнёра. Стоит помнить, что касания и ласки позволяют партнерам чувствовать себя желанными и ценными в отношениях. Нет ничего сложного в том, чтобы встречать своего партнёра из дома поцелуем. Или просто обнимать его перед тем, как он уйдет на работу или какую-либо встречу.
При этом важно учитывать особенности и предпочтения каждого человека, чтобы те или иные физические жесты были комфортны и приятны для обоих партнеров.
“Для того чтобы сидеть, прижавшись друг к другу, и смотреть любимую передачу по телевизору, дополнительного времени не требуется. Но это может громко говорить о вашей любви. Всего лишь мгновение необходимо для того, чтобы прикоснуться к вашему супругу, когда вы проходите мимо него в комнате. Прикосновение к вашей супруге, когда вы уходите из дому и когда возвращаетесь обратно, может носить характер краткого поцелуя или объятия, но это может ей сказать об очень многом”.
Любовь – это выбор
Важно отметить, что каждый человек может иметь свой первичный и вторичный язык любви. То есть для вашего партнёра в первую очередь могут быть важны физические прикосновения, но также ему было бы приятно получать ещё и слова поддержки от вас. Когда мы понимаем, какие языки любви наиболее значимы для нас и нашего партнёра, то мы можем выстроить более крепкие отношения в паре.
Безусловно, часто возникают ситуации, когда один партнёр в отношениях выражает свою любовь через один язык, в то время как другой партнёр ценит нечто другое. В таких случаях можно лишь посоветовать общаться со своим партнёром на эту тему. Расскажите ему, что важно именно вам и сами поинтересуйтесь, какой язык любви имеет для него особое значения. Помните, гармоничные отношения – это те, в которых оба партнёра будут чувствовать себя любимыми.
Мы открываем для себя язык любви нашего [партнёра] и выбираем говорить на нём независимо от того, является это для нас естественным или нет. Мы не претендуем на тёплые, удивительные чувства. Мы просто делаем выбор в пользу этого действия на благо нашего [партнёра] (…) Любовь – это выбор. И любой из партнёров может начать этот процесс сегодня.
